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晕车按穴道有解,不让出游好扫兴

2020-07-15

一家人开心出游,结果有人晕车了,出游的好心情可能就这样泡汤了…… 为什幺有的人容易晕车呢?

在西医的观点

长时间坐汽车、船、火车等交通工具,不断摇晃的环境会刺激脑部,使位于内耳的半规管无法正常运作。半规管管辖身体的平衡感,一旦不能正常运作,就会失去平衡感,而引起噁心、呕吐、晕眩、头痛等症状。

在中医的观点

可能是体质的问题,且大多认为是身体的气血阴阳失衡有关。有人提出是体内的痰湿作祟,因为晕车出现的症状有「噁心、呕吐」,所以就把主要的原因归咎到痰湿了。

但为什幺有的人痰湿不明显,却又会晕车呢?临床上发现,有一类人很容易晕车,就是「心气不足」的人。这些人共同的特性有:「易胸闷、易喘、喜欢深呼吸、偶有心悸、短期记忆力较差、睡眠不太安稳」,而这些人在晕车时容易感觉吸不到新鲜空气,只要把车窗打开的话就改善很多了。

那晕车、晕船要怎幺预防呢?有以下几点要注意

    坐车可选择前排,坐船选择后排,相对比较不易晃动。 坐车、乘船途中可与人聊天或听音乐等分散注意力。 不要在坐车或乘船时看书、滑手机或一直想会晕车晕船的事情。 出发前少吃东西,吃东西也不要过饱。 坐车时,可试着打开一点窗户,让新鲜的空气流通。

如果不幸晕车、晕船时,可以利用穴道按摩来改善不适症状!

翳风穴

位置:耳垂正后方,乳突正前方,左右各一个。

方法:两手大拇指对着穴位,向头盖骨往内侧按压3分钟。

内关穴

位置:手心朝上,位于手腕中央往手肘方向3指宽处。

方法:以食指指腹按压3~5秒后放开,持续5~10分钟。

合谷穴

位置:手背朝上,位于大拇指与食指骨交叉处稍上方,食指侧的骨骼边。

方法:大拇指对着穴位,向食指骨根部按压3分钟。

太阳穴

位置:耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。

方法:用绿油精或白花油之类的东西,点在穴位上慢慢按摩舒缓。

风池穴

位置:后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。

方法:用绿油精或白花油之类的东西,点在穴位上慢慢按摩舒缓。

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